لیست موضوعات
روش‌های انتخاب بهترین باشگاه
می‌خواهیم باشگاههایی که در اطراف محل کار یا خانه شما وجود دارد را به همراه بهترین باشگاه های تهران بررسی کنیم.
گام اول:
لیستی از امکاناتی که از یک باشگاه برای رسیدن به اهداف ورزشی خود توقع دارید را بنویسید. یک لیست از ویژگی‌های مورد انتظار خود از باشگاه را آماده کنید. تمام نکات مورد اهمیت خود را در آن ذکر کنید. مثلا: بهداشت، امکانات و تجهیزات، موقعیت مکانی باشگاه و هزینه مورد نظر. شاید با خود بگویید نزدیکترین باشگاه بدنسازی به من کجاست؟ ممکن است نتوانید باشگاهی که همه این موارد را دارد پیدا کنید ولی اینگونه می توانید تصمیم بهتری بگیرید.
گام دوم:
باشگاه مورد نظر شما، باید مهم ترین نکات توی لیست را داشته باشد. زیرا ممکن است بعضی از موارد را نداشته باشد. برای انتخاب باشگاه مناسب، به هیچ وجه قیمت را مبنای اصلی قرار ندهید. زیرا، اگر باشگاه با گزینه‌های مد نظر شما مطابقت نداشته باشد، رسما پول خود را از بین برده‌اید.
گام سوم:
رختکن باشگاه، یکی از موارد مهم در انتخاب باشگاه است. زیرا، بهداشت این قسمت بسیار در سلامت شما حائز اهمیت می‌باشد. از امنیت و سلامت دوش‌های این قسمت اطمینان حاصل کنید. هنگام بازدید باشگاه، بدون رودروایسی، سوالات خود را بپرسید و نگذارید هیچ ابهامی برایتان بماند. حتما این موارد را یادداشت کنید.
گام چهارم:
تجهیزات باشگاه برای رسیدن شما به اهداف ورزشیتان بسیار مهم است. پس این موارد از جمله (دستگاه‌های بدنسازی و هوازی و وزنه ها) را چک کنید که مطابق برنامه تمرینی شما هستند یا خیر! از اینکه درباره این موارد سوال کنید، خجالت نکشید و راحت از مسئول باشگاه بخواهید تا این دستگاه‌ها را تست کند.
گام پنجم:
به دلیل اهیمت بالای ایمنی شما هنگام تمرین در باشگاه، از کارت دار بودن پرسنل باشگاه مطمئن شوید. زیرا این مسئله هم برای ایمنی شما است هم برای اینکه تمرین درستی را تحت نظارت یک مربی اصولی انجام دهید. دقت کنید که این پرسنل باید با اصول اولیه کمک‌های اولیه آشنا باشند.
در ادامه بهترین باشگاه های تهران را با امکانات آن‌ها معرفی می‌کنیم:
بهترین باشگاه های ورزشی مردانه تهران
باشگاه تکنیک برتر
باشگاه تکنیک برتر، یکی از مناسب‌ترین باشگاه های غرب تهران است که به دلیل داشتن امکانات مناسب، گزینه مناسبی برای اهالی غرب تهران است. این باشگاه، دارای سالن نرمش و یوگا، رختکن حرفه‌ای، سالن مجهز برای بدنسازی، حمام و سالن ورزش‌های با سرعت بالا برای لاغری سریع می‌باشد. این باشگاه در محدوه گیشا تهران واقع شده است.
باشگاه تخصصی در غرب تهران
باشگاه تخصصی در غرب تهران، یکی از مجهزترین باشگاه های غرب تهران است که در میدان صنعت قرار دارد. این باشگاه، دارای امکانات کاملی از جمله، رشته‌های کاراته، تی آر ایکس، پیلاتس، بدنسازی، ژیمناستیک و تناسب اندام می‌باشد.
مجموعه ورزشی اکسیژن، بهترین باشگاه تهران
مجموعه ورزشی اکسیژن، یکی از معروف‌ترین باشگاههای مدرن و مجهز تهران است. این مجموعه در نقاط مختلف تهران از جمله، زعفرانیه، شریعتی و ولیعصر دارای شعبه است. این باشگاه، دارای امکاناتی از جمله لاغری و چاقی با ارائه برنامه غذایی اصولی، تناسب اندام، بدنسازی، باشگاه کودکان و فروشگاه، جاده تندرستی و زمین گلف می‌باشد.
باشگاه ورزشی سالک
باشگاه ورزشی سالک، که در دو شیفت برای بانوان و آقایان در خدمت مراجعه کننده‌ها می باشد در خیابان ولیعصر واقع شده ست. این باشگاه، دارای امکانات مناسبی مثل ژیمناستیک، پیلاتس، تای چی و ایروبیک است.
باشگاه ورزشی میرداماد، یکی از بهترین باشگاه های تهران
باشگاه ورزشی میرداماد، یکی ار بهترین باشگاه های میرداماد تهران است. وجود مربیان حرفه‌ای و صاحب نام در محیط صمیمانه این باشگاه، یکی از مزیت‌های رقابتی آن می‌باشد. این باشگاه دارای امکانات ورزشی از جمله، دادن راه کارهای ورزشی مناسب، بدنسازی پیشرفته و کلوپ اعضا می‌باشد.
باشگاه شاهین
باشگاه شاهین، یکی از بهترین باشگاه های شرق تهران است که در محدوده نارمک واقع شده است. این باشگاه دارای امکاناتی از قبیل پیلاتس، استخر، تی آر ایکس و بدنسازی است.
مجموعه ورزشی صبا
مجموعه ورزشی صبا، یکی از برترین باشگاههای ورزشی غرب تهران است که در سعادت‌آباد واقع شده است. این باشگاه دارای امکاناتی ورزشی: بدنسازی، پیلاتس، تی آر ایکس و استخر می‌باشد.
باشگاه ورزشی اسپین کلاب
باشگاه ورزشی اسپین کلاب، از جمله باشگاههای ورزشی برتر در محدوه بزرگراه خیام تهران است. این باشگاه دارای ۱۰ شعبه دیگر در تهران می‌باشد. اسپین کلاب، امکانات منحصر‌به فردی شامل، بدنسازی، ژیمناستیک، اسکیت، رشته‌های ورزشی آقایان و آموزش‌های ورزشی مناسب برای کودکان دارد.
باشگاه بدنسازی سالار
باشگاه بدنسازی سالار، به عنوان یکی از بهترین باشگاههای ورزشی برای آقایان می‌باشد. این باشگاه به دلیل داشتن امکانات حرفه‌ای و تجهیزارت مدرن زبانزد است. اگر می‌خواهید به باشگاهی عالی و معروف بروید، حتما به این باشگاه سری بزنید. باشگاه سالار در محدوه شریعتی تهران قرار دارد. از جمله امکانات این باشگاه، می توان به آموزش پیشرفته و تکنیکال بدنسازی، سالن پذیرایی، اجرای مسابقات داخلی و کشوری و آموزش به وسیله مربی نامدار آقای پایدار اشاره کرد.
بهترین باشگاه های ورزشی زنانه تهران
مجموعه ورزشی ویوا
مجموعه ورزشی ویوا، باشگاه ورزشی مخصوص بانوان تهران می‌باشد. این مجموعه از ساعت ۸ صبح الی ۲۱ شب در دسترس مراجعه کننده‌های گرامی می‌باشد. همچنین، مانند بقیه باشگاه‌ها به صورت دو شیفت مجزا برای بانوان و آقایان نمی‌باشد. این باشگاه دارای دو شعبه است، که یکی از آن‌ها در ایران زمین و دیگری در نیاوران واقع شده است.
امکانات ورزشی باشگاه ویوا
اسپینینگ، بادی پامپ، پیلاتس، کیک بوکس، تی آر ایکس، بادی کامبت، هیپ هاپ، یوگا، بدنسازی، زومبا، بادی جم، باراوسل، بوت کمپ و باله کودک و …
باشگاه ورزشی بانوان cn club، به‌روزترین باشگاه تهران
باشگاه ورزشی بانوان cn club، یکی از بزرگترین باشگاههای زنانه تهران است که دارای ۳۰۰۰ متر مربع مساحت می‌باشد. این باشگاه در مجموعه انقلاب در محدوده نیایش تهران واقع شده است. از جمله مزایای این باشگاه، داشتن پارکینگ اختصاصی است. ساعت کار این مجموعه، شنبه الی پنج شنبه از ساعت ۷ الی ۲۱ شب است.
امکانات ورزشی باشگاه Cn Club
بادی کامبت، سی اکس ورکس، تی آر ایکس، بادی پامپ، بادی اتک، کراس فیت، پی آر ام، بادی جم، پیلاتس، بادی بالانس، ایروبیک، بادی ریتم، باراوسل، اسپینینگ، یوگا، تایچی، پاور یوگا، ژیمناستیک و…
امکانات دیگر باشگاه Cn Club
مشاوره تغذیه و سلامتی، ماساژ، بوفه و کافی‌شاپ، خدمات پوست و ناخن، فروشگاه و سالن ورزش‌های گروهی و …
باشگاه ورزشی هیرو، برترین باشگاه اختصاصی بانوان
باشگاه ورزش هیرو، بهترین باشگاه فرمانیه تهران است. ساعت کاری این باشگاه، از ساعت ۸ صبح الی ۲۱ شب می‌باشد.
امکانات ورزشی باشگاه ورزشی هیرو
تی آر اکس، ایروبیک، باراوسل، زومبا، باله، چیردنس، پیلاتس، اسپینینگ، بدنسازی و فیتنس، تی آر اکس، اریال دنس، پیور بار و ..
دیگر امکانات باشگاه هیرو
مشاوره تعذیه و بهداشت، سالن سولاریوم، خدمات لاغری، کافه و رستوران، دیوار صخره نوردی، خدمات پوست و ناخن، خدمات پزشکی و ورزشی، سالن ماساژو …
مجموعه تخصصی ورزشی block#68، شیک‌ترین باشگاه بانوان
این مجموعه ورزشی، یکی از مدرنترین باشگاه های تهران، واقع در بزرگراه کردستان است. از سال ۱۳۷۶ کار خود را آغاز کرده است و عناوین قهرمانی بسیاری دارد. ساعات کار این باشگاه از ساعت ۹ صبح الی ۲۱ می‌باشد.
امکانات ورزشی مجموعه تخصصی block#68
کراس فیت، تی آر ایکس، بادی پامپ، اسپینینگ، پیلاتس، بادی جم، سی ایکس ورکس، ریتمیک استایل، یوگا، بادی اتک، بدنسازی، گریت، بادی چلنج و…
مجموعه ورزشی حس خوب زندگی، لوکس‌ترین باشگاه تهران
حس خوب زندگی، یکی از کامل‌ترین مجموعه‌های ورزشی تهران است. این مجموعه، در دو شیفت مردانه و زنانه فعالیت می‌کند. همچنین برترین مرکز اسپا در ایران شناخته شده است. ساعت کار این مجموعه شنبه، دوشنبه و چهارشنبه از ساعت ۱۰ صبح الی ۳ عصر، یکشنبه و سه شنبه از ساعت ۶٫۳۰ صبح الی ۳ عصر، پنج شنبه ازساعت ۱۰ صبح تا ۷ شب می‌باشد.
رشته‌های ورزشی حس خوب زندگی
بدنسازی، تایچی، زومبا، بادی کامبت، پیلاتس، سی اکس ورکس، تی آر ایکس و …
امکانات دیگر حس خوب زندگی
سالن ماساژ، کلینیک مانیتورینگ پزشکی، حمام سنتی، سونای هیلاریوم و پانیام، خدمات پوست و زیبایی، ویرپول، اتاق برف، سالن بدنسازی، سالن ورزش‌های گروهی، آبشار آب سرد، استخرهای استاتیک و داینامیک، کافه و رستوران، پارکینگ، کارواش و …
باشگاه ورزشی پالادیوم، یکی از بهترین باشگاه های تهران
باشگاه ورزشی پالادیوم، یکی از باشگاههایی که در دو شیف برای بانوان و آقایان کار می‌کند. این باشگاه در زعفرانیه قراردارد. همچنین ساعت کار این مجموعه ورزشی، شنبه الی پنج شنبه از ساعت ۸٫۳۰ الی ۳ عصر است.
رشته‌های ورزشی پالادیوم
تی آر ایکس، پیلاتس، زومبا، اسپینینگ، بادی بالانس، سی ایکس، تای چی، بادی پامپ، کشتی آزاد، بدنسازی، بادی جم، یوگا، بادی کامبت، بادی اتک و …
امکانات دیگر باشگاه ورزشی پالادیوم
سالن اسپینینگ، سالن بدنسازی، استخر سالن ورزش‌های گروهی، سالن ماساژ، وکیومد، مرکز پزشکی ورزشی، آبشار آب سرد، سونای خشک و بخار، مشاوره پزشکی و سلامت، پارکینگ اختصاصی، بوفه و کافی‌شاپ، اینترنت رایگان و …
مجموعه ورزشی پزشکی راسپینا
مجموعه ورزشی پزشکی راسپینا، که در نیاوران واقع شده است، یکی از معتبرترین باشگاههای تهران است. این مجموعه کار خود را از سال ۱۳۷۹ برای بانوان و آقایان آغاز کرده است. به دلیل طراحی زیبا و مدرن در بین باشگاههای دیگر زبانزد شد. ساعت کار بانوان در این مجموعه، شنبه الی پنج شنبه از ساعت ۸٫۳۰ الی ۳٫۳۰ عصر می‌باشد.
رشته‌های ورزشی راسپینا
کیک بوکسینگ، پیلاتس، بدنسازی، بادی پامپ، تی آر ایکس، کراس فیت، اسپینینگ و …
امکانات دیگر راسپینا
سالن ورزش‌های گروهی، دیوار صخره نوردی، بدنسازی، سالن اسپینینگ، کلینیک پزشکی ورزشی، کلینیک فیزیوتراپی، فروشگاه ورزشی، سالن ماساژ، بوفه ورزشی رستوران، کارواش و …
باشگاه ورزشی مهستان
باشگاه ورزشی مهستان، بهترین باشگاه بدنسازی غرب تهران منطقه ۵ است. این باشگاه در دو شیفت بانوان و آقایان کار می کند. ساعت کار بانوان شنبه الی پنج شنبه از ساعت ۸٫۳۰ الی ۲ عصر است.
رشته‌های ورزشی باشگاه مهستان
بدنسازی، پیلاتس، ایروبیک، شنا، زومبا، اسپینینگ و …
دیگر امکانات مجموعه ورزشی مهستان
سالن اسپینینگ، سالن ورزش‌های گروهی، بدنسازی، آبشار آب سرد، حوضچه آب سرد، جکوزی، اتاق بخار سرد، استخر، پارکینگ سرپوشیده و …
باشگاه ورزشی پاد، یکی از بهترین باشگاه تهران
باشگاه ورزشی پاد، یکی از بهترین باشگاه های نیاوران تهران است که در سال ۱۳۸۸ تاسیس شده است. این باشگاه به صورت دو شیفت برای بانوان و آقایان کار می‌کند. همچنین، به دلیل داشتن استاندارد‌های بالا، زبانزد شده است. ساعت کار باشگاه پاد، شنبه الی پنج شنبه از ساعت ۸ صبح الی ۳ عصر می‌باشد.
رشته‌های ورزشی باشگاه پاد
کیک بوکسینگ، اسپینینگ، بدنسازی، صخره نوردی، تای بوکسینگ، بادی پامپ، کیک بوکسینگ گراپلینگ، فیتنس، کراس فیت، آمادگی جسمانی، تی آر ایکس و …
امکانات دیگر باشگاه پاد
سالن اسپینینگ، دیوار صخره نوردی، سالن بدنسازی، سالن ماساژ، سالن ورزش‌های گروهی، اتاق تمرینات خصوصی، مشاوره پزشکی، ورزشی و تغذیه، بوفه و کافی شاپ و …
مجموعه ورزشی ارم سعادت
مجموعه ورزشی ارم سعادت، در سال ۱۳۹۲ در سعادت آباد راه‌اندازی شد. این باشگاه، به دلیل وجود آرامش و زیبایی محیط داخلی آن، بسیار معروف شده است. ساعت کار بانوان در این باشگاه شنبه الی پنج شنبه از ساعت ۹ صبح الی ۴ عصر است.
رشته‌های ورزشی مجموعه ورزشی ارم سعادت
بدنسازی، اسپینینگ، ایروبیک، یوگا، شنا و …
دیگر امکانات مجموعه ورزشی ارم سعادت
سالن اسپینینگ، سالن بدنساز، استخر، سالن ورزش‌های گروهی، سالن ماساژ، حمام سنتی، استخر کودکان، تردمیل در آب، جکوزی، تونل مه، حوضچه آب سرد، سونای خشک و بخار، شن درمانی، بوفه و کافی‌شاپ، سرویس رفت و برگشت، حمام سنتی، آرایشگاه و …
دیگر باشگاههای برتر تهران
باشگاه ورزشی تیتان
باشگاه ورزشی تیتان، دارای مساحت ۱۴۰۰ متر برای آقایان و ۶۰۰ متر برای بانوان می‌باشد. این باشگاه، با داشتن بهترین مربیان و مجهزترین تجهیزات، یکی از بهترین باشگاه‌ها برای اهالی جردن، سئول، شیخ بهایی و شهرک غرب می‌باشد.
امکانات ورزشی باشگاه تیتان
بدنسازی خصوصی، یوگا، زومبا، پیلاتس، بدنسازی عمومی، باراسل، تی آر ایکس و …
امکانات دیگر باشگاه تیتان
بوفه مجزا، کلاس‌های گروهی، دستگاه‌های پیشرفته، اتاق ماساژ و …
امیدواریم که این مقاله مورد توجه شما قرار گرفته باشد. فانزی برای شما آرزوی موفقیت می‌کند.
