آیا ورزش جذاب و هیجان‌انگیز اسلک لاین را می‌شناسید و یا قبلا آن را تجربه کرده‌اید؟ آیا می‌دانید این ورزش جهانی در ایران هم طرفداران بسیاری در مدت کوتاه پیدا کرده است؟ با ما همراه باشید تا در ادامه‌ی مقاله بیشتر به این تفریح جذاب بپردازیم و با آن آشنا شویم.
اسلک لاین چیست؟
کمتر کسی است که نام ورزش اسلک لاین را شنیده باشد اما کلمه بندبازی وضع دیگری دارد. سال‌های سال است سرگرمی بندبازی در میان مردم جا باز کرده و شناخته شده است. اسلک لاین یا همان بندبازی معروف، این روزها به یکی از پرطرفدارترین ورزش‌های کشور تبدیل شده است و بسیاری از جوانان و نوجوانانی که به دنبال کسب هیجان و نشاط هستند، به سمت این ورزش رفته و در اوقات فراغت خود به این تفریح جذاب می‌پردازند.
تصورش را بکنید! میتوانید آرام آرام و با تمرکز بسیار بر روی طناب راه بروید، بخوابید، دوچرخه سواری کنید و لذتی وصف‌ناشدنی به دست آورید. جالب است بدانید اسلک لاین کاملا بر خلاف اسم عجیب و غریبی که دارد خیلی هم ورزش پیچیده‌ای نیست و با کمی تمرین می‌توان آن را یاد گرفت و انجام داد. دقیقا همان چیزی که در دوران کودکی آرزوی خیلی از ما بود تا مانند بسیاری از شخصیت‌های کارتونی بتوانیم به راحتی روی بند راه برویم و بدون ایجاد مشکلی سر تا سر طناب را طی کنیم.
اما اسلک لاین چه ورزشی است و چگونه قرار است ما را با هیجانِ خود همراه سازد؟ در این ورزش کافی است دو سر تسمه را به دو سمت کاملا مطمئن وصل کنید و روی آن راه بروید. به همین راحتی! تمام هیجان این ورزش به همین دو جمله خلاصه می‌شود اما طرفداران این ورزش روزها و سال‌ها وقت می‌گذارند تا در این ورزش رشد کنند و بتوانند به بهترین شکل آن را انجام دهند.
با اسلک لاین آدرنالین خونتان را بالا ببرید
وقتی که از دور به این ورزش نگاه می‌کنید، شاید این طور به ذهنتان برسد که اسلک لاین قرار نیست انرژی زیادی از ورزشکاران بگیرد و تنها به راه رفتن خلاصه می‌شود اما حقیقت چیز دیگری است. باید بدانید شخص هنگام راه رفتن بر روی بند یا همان اسلک‌لاین کردن، انرژی زیادی را از دست می‌دهد و کالری بسیاری می‌سوزاند به همین دلیل است که این ورزش یکی از مناسب‌ترین ورزشها برای رسیدن به تناسب اندام است.
عموما افراد مبتدی با ارتفاع نیم متری و طول تسمه دو الی سه متر شروع به اسلک کرده و بر روی تسمه قدم می‌گذارند اما به مرور، زمانی که فرد توانست در این ورزش تجربه کسب کند و توانایی لازم را به دست آورد شرایط کاملا متفاوت می‌شود و فرد اسلک‌لاین را در شرایطی دیگر تجربه میکند.
زمانی که یک ورزشکار توانست توانایی‌های خود را افزایش دهد، به مرور هم بر ارتفاع و هم بر طول تسمه می‌افزاید. یکی دیگر از تفاوت‌هایی که افراد مبتدی با افراد حرفه‌ای دارند این است که پهنای تسمه برای افراد مبتدی ۵ سانت بوده و افراد حرفه‌ای با تسمه های ۲٫۵ سانتی اسلک لاین می‌کنند.
تمام عضلات در اسلک لاین درگیر میشوند
عموما هر ورزشی یک بخش از بدن افراد را درگیر میکند اما اسلک لاین به تنهایی میتواند تمامی عضلات را درگیر کند. حتما می پرسید چرا؟ باید بگوییم یکی از ملزومات این ورزش آن است که شما به عنوان ورزشکار بتوانید تعادل خود را حفظ کنید و بر روی یک طناب قدم بردارید به همین دلیل است که عموما افراد مبتدی دچار درد عضلانی می شوند زیرا عضلات آنها برای اسلک‌لاین کردن ضعیف بوده و می بایست به مرور آنها را تقویت کنند. پس باید بگوییم اگر در ابتدای انجام این ورزش با درد و یا گرفتی عضلات روبه‌رو شدید نگران نباشید، اسلک لاین کمک میکند تا عضلات شما به مرور تقویت شده و بدون درد بتوانید اسلک‌لاین کنید.
در فانزی بخوانید: معرفی ورزش هیجان انگیز دره نوردی
اسلک لاین چه تجهیزاتی نیاز دارد
اسلک لاین هم مانند هر ورزشی به یک سری تجهیزات نیاز دارد و اصلی‌ترین وسیله آن هم یک تسمه است که به دو نقطه بسته می‌شود. علاوه بر تسمه، جغجغه نیز نیاز است زیرا به ورزشکاران کمک میکند تا بتوانند تسمه را بکشند. این وسیله یک حلقه دارد که بر نقطه ابتدایی هر تسمه وصل می‌شود. نکته‌ای که باید توجه داشته باشید این است که بسیاری از مواقع افراد مکان‌هایی چون پارک را برای این ورزش انتخاب می‌کنند و تسمه خود را به درختان می‌بندند؛ در این شرایط برای آن که هم خود فرد و هم طبیعت آسیب نبیند باید درختی انتخاب شود که حداقل ۱۵ سال قدمت داشته باشد و جزو نهال‌های ظریف محسوب نشود.
با خطرات اسلک لاین آشنا شوید
این ورزش نیز مانند هر ورزش دیگری قواعد خاص خود را دارد و در صورتی که به درستی رعایت نشود، مشکلات متعددی ایجاد میکند. باید بگوییم اسلک کردن ممکن است بسیار بسیار خطرناک باشد آن هم زمانی که تجهیزات به درستی نصب نشود و زیر تسمه فضای نرمی مانند تشک یا چمن وجود نداشته باشد. آن وقت است که زمین خوردن فرد میتواند لطمات جبران‌ناپذیری برایش ایجاد کند.
در فانزی بخوانید: معرفی مراکز بانجی جامپینگ تهران
اسلک لاین در ایران
با توجه به سادگی ابزار مورد نیاز این ورزش را می‌توان در هر منطقه‌ای از کشور انجام داد اما مهمترین چیزی که برای آغاز آن نیاز دارید وجود یک مربی حرفه‌ای و کاربلد است که بتوانید با کمک آن به درستی اسلک لاین را یاد بگیرید و از انجام آن لذت ببرید. هرچند متاسفانه تمامی شهرهای کشور مربی مجرب ندارد و گاه افراد مجبور میشوند به آموزش‌های آنلاین رو بیاورند و با سی‌دی‌های آموزشی اسلک‌لاین تمرین کنند. در ادامه با نمونه‌هایی از شهرها که در آن مربیان مجرب اسلک لاین فعال هستند، آشنا می‌شوید:
- تهران
- همدان
- کرمانشاه
- اصفهان
- شیراز
- گیلان
- مازندران
- تبریز
- بوشهر
- زنجان
- خراسان شمالی
- خراسان جنوبی
- و…
اسلک لاین همسو با طبیعت
یکی از نکات مثبت راجع به اسلک لاین این است که این ورزش به هیچ عنوان به طبیعت صدمه‌ای وارد نمی‌کند زیرا تسمه آن در دور درخت بسته می‌شود و ورزشکار اسلک‌لاین به هیچ عنوان به سمت کوبیدن میخ نمی‌رود. از سویی دیگر اگر در جایی ورزشکاران اسلک لاین نیاز داشته باشند از میخ برای نگهداری تسمه خود استفاده کنند، تنها آن را برای سوراخ کردن سنگ، کوه یا مواردی از این دست به کار می‌برند.
همچنین لازم است بدانید که همواره به ورزشکاران اسلک تاکید شده است هنگامی که می‌خواهند کوه یا سنگی را سوراخ کنند، حتما نسبت به ارزش تاریخی آن پرس‌وجو کرده و به هیچ عنوان به سمت آسیب رساندن به اماکن تاریخی نروند.
در پایان باید بگوییم این ورزش یکی از مهیج‌ترین و با نشاط‌ترین ورزش‌های دنیا به حساب می‌آید. از همین رو اگر میخواهید حسابی ادرنالین خونتان را بالا ببرید و ساعات با نشاطی داشته باشید، حتما اسلک لاین را امتحان کنید.
