لیست موضوعات
یکی از بهترین ورزش‌ها برای مادرانی که تازه بچه دار شده‌اند، شنا کردن است زیرا میتواند هم به تناسب اندام آنها کمک کند و هم سلامتی روحی را برایشان به ارمغان آورد و از بروز احتمالی افسردگی پس از زایمان بکاهد.
اما آیا مادرانی که فرزندان کوچک دارند می‌توانند به راحتی او را تنها گذاشته و به سراغ ورزش مورد علاقه خود بروند؟ باید بگوییم تقریبا یک همچنین اتفاقی غیر ممکن است اما می‌توان با مراجعه به یک استخر مادر و کودک سبب شد چندین اتفاق خوب رقم بخورد.
یکی از مزیت‌های استفاده از استخر مادر و کودک آن است که علاوه بر ایجاد یک محیط ورزشی سالم برای مادر، تماس پوستی مورد نیاز کودک را هم تامین کرده و سبب ایجاد پیوند عمیق‌تر میان مادران و کودکان میشود. در واقع استخر مادر و کودک این اجازه را میدهد که کودکان در یک فضایی تازه و جذاب، ارتباط بهتری با دنیای اطراف خود برقرار سازند و با انجام یک سری ورزشهای ساده و ابتدایی درون آب، توان بدنی خود را از همان دوران ابتدایی زندگی افزایش دهد.
ما علاوه بر این مقاله و استخرهای مادر و کودک، لیست کاملی نیز از استخرهای بانوان در شهر تهران فراهم آوردیم که مطالعه آن را به شما بانوان و مادران عزیز پیشنهاد میکنیم.
اما به سراغ پاسخ به این سوال می رویم که شنا کردن چه فایده‌ای برای نوزادان دارد؟ فواید شنا برای کودکان را یک به یک می‌شماریم:
- افزایش آگاهی عمومی کودکان
- بهبود سلامت جسمانی
- تنظیم الگوی خواب
- بهبود فرآیند غذا خوردن کودکان
- رشد جسمانی
- رشد روانی و اجتماعی
- بهبود سلامت قلب
- افزایش قدرت بدنی
- ایجاد هماهنگی میان اندامها
آموزش شنا به کودکان از چه سنی انجام میشود؟
در پاسخ به این سوال باید بگوییم که آموزش شنا به کودکان دقیقا از زمانی آغاز میشود که والدین بخواهند. در واقع کودک میتواند در ابتدایی‌ترین روزهای زندگی نیز برای حیات خود در آب تلاش کند و با کمک یک مربی، یاد بگیرد به چه صورت بر روی آب بماند. از همین رو می گوییم هیچ زمانی برای حضور در استخر مادر و کودک زود نیست و می‌توان به راحتی به آن مراجعه کرد و با کمک متخصصان روند آموزش شنا کودکان را پی گرفت و همزمان شرایط شنا کردن برای مادران را هم ایجاد نمود.
برای حضور در استخر مادر و کودک چه چیزهایی نیاز است؟
شما برای آن که به راحتی و بی دغدغه به استخر مادر و کودک بروید و بهداشت و سلامت خود و فرزندتان را نیز تامین نمایید، نیاز به یک سری لوازم دارید که نمونه‌های آن را به شما معرفی میکنیم:
- پوشک مخصوص استخر
- پوشک معمولی
- مایو مخصوص کودکان
- لوازم مورد نیاز تعویض پوشک ( پماد، تشک تعویض، کیف پوشک و…)
- تغذیه کافی
- حوله لباسی برای کودک تا بلافاصله هنگام خروج از آب او را با حوله بپوشانید.
- کلاه و مایو برای مادر
- لباس اضافه برای کودک
- و…
فضای تعویض پوشک در استخر مادر و کودک
یکی از ویژگی‌های استخر مادر و کودک آن است که یک فضای ویژه و جداگانه جهت تعویض پوشک در نظر گرفته شده است و مادران می توانند به راحتی به آن بخش مراجعه کرده و برای تعویض پوشک کودک خود اقدام کنند. نکته‌ای که باید مورد توجه قرار بگیرد این است که سعی کنید هنگام تعویض پوشک در استخر مادر و کودک، گرمای بدن کودک را تامین کنید زیرا او از آب خارج شده است و دمای بیرونی ممکن است برایش سرد باشد از همین رو تامین گرما برای بدن او میتواند با پوشاندن حوله در برابر سرماخوردگی احتمالی او موثر باشد.
به کدام استخر مادر و کودک برویم؟
تهران شهر بزرگی است و امکانات متعددی را برای مادران دارد که یکی از بهترین و کاربردی ترین آنها استخر مادر و کودک است که این امکان را فراهم می آورد تا مادران به همراه کودکان خود به استخر رفته و هر دو کنار هم این ورزش مفرح را انجام دهند از همین رو به شما پیشنهاد می‌دهیم برای رفتن به استخر مادر و کودک، تلاش کنید استانداردترین و تمیزترین آنها را بیابید تا حضورتان در آنجا با لحظاتی خوش همراه باشد و شما از رفتن به استخر مادر و کودک لذت کافی را ببرید.
اما استخر مادر و کودک در تهران تا چه اندازه به محل زندگی شما نزدیک است؟ باید بگوییم خوشبختانه در تمامی نقاط تهران می‌توان استخر مادر و کودک یافت و نیازی نیست شما برای رفتن به آن ساعتها صرف رفت و آمد کنید. ما به تفکیک به شما خواهیم گفت بهترین استخرهای مادر و کودک تهران در شمال، غرب، شرق و جنوب تهران کدامند و شما به چه صورت می توانید به آنها مراجعه کنید.
استخرهای مادر و کودک در شمال تهران
استخر تفریحی مادر و کودک آفریقا
- موزیکال و شاد
- حضور نجات غریق
- وجود توپ، وسایل بادی و بازوبند
آدرس: بلوار آفریقا، بین میرداماد و جهان کودک
استخر مادر و کودک پالیم
- ویژه کودکان بالای ۶ سال
- دارای دو سانس بانوان و آقایان
- فضای شاد و کودکانه
- حضور مربی حرفه ای
آدرس: خیابان زعفرانیه، خیابان اعجازی، بعد از میدان اعجازی، پلاک ۸۶
استخر مادر و كودك روشن مهر
- دارای استخر کودک
- محیطی شاد و تمیز
- وجود مربی و نجات غریق
آدرس: پاسداران، انتهای نیستان هشتم
استخر سرپوشیده پاسداران
- بسیار لوکس و مدرن
- دارای سونا، جکوزی، ماساژ، حمام سنتی، سالن بدنسازی و…
- وجود مربی حرفه ای
آدرس: چهار راه پاسداران، مقابل خیابان دولت(پاسداران)، خیابان مغان(شهید حسین بطحایی)
استخر مادر و کودک در شرق تهران
استخر موج طلایی
- استخر بزرگسالان
- استخر کودکان
- سونا، جکوزی، حوضچه آب سرد و…
- وجود مربی حرفه ای
آدرس این استخر مادر و کودک شرق تهران در محدوده تهرانپارس می‌باشد.
استخر سرسره آبی
- دارای سرسره آبی
- استخر کودکان
- جکوزی، سونا، حوضچه آب سرد و…
آدرس: استخر سرسره آبی خیابان پیروزی، خیابان نبرد، بعد از چهارراه فرزانه، جنب بانک صادرات، پلاک ۲۵۸
استخر های مادر و کودک در غرب تهران
استخر مادر و کودک در ستارخان
- حضور مربي حرفه‌ای
- بازي‌هاي گروهي
- وسايل بازي استخري متنوع
- عكاسي از كودكان با موبایل
- موزيك و تفريح و شادي
- پذيرايي سالم
- پوشك استخري
استخر مادر و کودک آنیل
- سونا
- جگوزی
- استخر کودکان
- مربی حرفه ای
آدرس: انتهای اتوبان ستاری شمال، محله زیتون، خیابان زیتون، روبروی آتش نشانی، برج آسمان
بیشتر بخوانید: معرفی شهر کودک شاپرک رسالت
استخرهای مادر و کودک در جنوب تهران
استخر مادر و کودک بعثت
- فضایی شاد
- سرپوشیده
- استخر مجزا
- مربی حرفه ای
از نقاط مثبت این مجموعه می‌توان استخر بسیار بزرگ، دسترسی مناسب و امکان پارک راحت و بی دردسر اتوموبیل اشاره کرده. سانس های استخر مادر و کودک بعثت برای استفاده بانوان، کلیه روزهای هفته از ساعت ۸ صبح الی ۳ بعدازظهر می‌باشد.
آدرس: اتوبان بعثت، نبش خیابان هفده شهریور
استخر مادر و کودک نرگس
- مدت زمان ۱:۳۰
- فروش پوشك استخري
- داشتن وسايل بادي
- استخر كودكان
آدرس:بزرگراه آيت اله سعيدي، چهارراه يافت آباد، بلوار معلم، خیابان شهید آقایی، خیابان شهدای دانش آموز، خیابان یاسر، خیابان قائم، پارک بانوان نرگس
استخر مادر و کودک در کرج
استخر مادر و کودک گلشهر کرج
- استخر پارتی ویژه مادر و کودک دراستخری تمیز
- انواع تیوپ‌های بامزه آبی
- تیوپ سگ
- تیوپ لاک پشت
- تیوپ آتش نشان
- و کلی تیوب کودکانه
- جکوزی
- حوضچه آب سرد
- همراه با مربی غریق نجات
